Железо в капсулах Solgar, Gentle Iron, 25 mg
Ни для кого не секрет что одним из важнейших микроэлементов является железо. Если в организме серьезный недостаток железа, то могут начаться проблемы со здоровьем. Чем же обусловлена польза железа? Медиками было доказано, что этот микроэлемент отвечает за хранение и транспортировку кислорода. Человеческая кровь насыщена эритроцитами, каждый эритроцит состоит из белка гемоглобина, молекула каждого белка обогащена трема атомами железа. Основная функция белков – связывать кислород, проходящий по кровеносным сосудам легких, после они доставляют кислород в ткани, берут на себя углекислый газ и возвращают обратно к легким.
Как известно эритроциты взаимодействуют одновременно с железом около 4 месяцев. На протяжении этого срока они обновляются. Нормой считается, когда в гемоглобине из общих 4 г микроэлемента может находиться всего 2.5. Каждый организм индивидуален, у некоторых людей гемоглобин может быть повышен, а у кого-то понижен. Из-за того, что количества железа в крови снижается, уменьшается и гемоглобин. Следовательно, может появиться ряд неприятных симптомов, таких как головокружение, слабость, сонливость, ослабленный иммунитет, нехватка кислорода.
К сожалению людей страдающих анемией с каждым годом все больше и больше. Многие столкнулись с этой проблемой еще в детском возрасте, многих подавляет экологическая ситуация и неправильный образ жизни. Для того чтобы пополнить организм жизненно важным микроэлементом врачи рекомендуют принимать отечественные препараты, такие как Сорбифер, Феррум Лек, Фенюльс и другие. Однако реакция на них может быть не самая лучшая, это и рвота, и головокружение все индивидуально. Безусловно, некоторым людям такие препараты подходят, и они продолжают их пить.
Людям, которые страдают анемией, катастрофически нахватает железа. На сайте айхерб представлен отличный препарат, железо в капсулах Solgar, Gentle Iron, 25 mg, 180 Veggie Caps ( Ссылка на товар). С помощью этих капсул можно восстановить уровень гемоглобина в крови.
О капсулах: это обычные капсулы среднего размера приблизительно 2 см каждая. Цвет порошка серо-бежевый, пьются приятно, легко глотаются. Капсулы без запаха, по крайней мере, мне они ничем не пахнут. В одной банке 180 штук, учитывая то, что в день нужно выпивать по одной капсуле, их хватит надолго. На протяжении приема следует делать регулярные обследования, обязательно сдавать общий анализ крови. Если доктор увидит изменения, то нужно сделать перерыв, все зависит от организма.
Существуют нормы суточной дозы для женщин и мужчин (они разные). Мужской организм должен получить 10 мг железа, а женский 15-20мг. Беременные женщины и кормящие матери 18 мг железа. Максимальная доза приема железа за сутки 45 мг, больше нельзя. Препарат компании Solgar содержит 25 мг железа в каждой капсуле. Врачи утверждают, что уровень гемоглобина в крови зависит от многих факторов, это возраст, пол, место жительства. Норма у женщин 120-160 г/л, для мужчин норма 130-150 (другой источник утверждает 170м/л). Люди пожилого возраста имеют немного меньшие показатели, нормой считается на 5м/л меньше.
Даже если показатели гемоглобина очень низкие не нужно расстраиваться. С помощью железа этой марки, цифры можно поднять до утешительных результатов. Особенно если пить его под строгим наблюдением врача и регулярно проводить анализы. Достаток железа в крови это хорошие показатели гемоглобина, а когда гемоглобин в норме, то и состояние человека отличное. Нет головных болей, хронической усталости, сухости во рту, нет головокружения, когда резко садишься и встаешь со стула.
Можно попробовать пропить железо совместно с витамином С от компании Rainbow Light, Gummy Vitamin C Slices, Tangy Orange Flavor, 90 Gummies ( Ссылка на товар). Эти витамины представлены в удобных дольках, имеют приятный вкус и аромат, отличный состав. В осенне-зимний период незаменимы.
